20 TAGE DEEP DIVE

MEDITATION & PRANAYAMA

20 Tage
täglich 20min
Mediation & Atemübungen.

online via Zoom (oder mit Aufzeichnungen)


*Vielleicht wolltest du auch schon längst einmal wieder eine regelmäßige Meditationspraxis in deinen Alltag integrieren oder gar das Meditieren anfangen?
*Du möchtest mal wieder etwas für Dich tun?
*Du möchtest Dich tiefer mit Dir selbst verbinden?
***
well... dann ist dieser Kurs für dich. :)

...weil Dein Atem Dich zurück zu deiner Essenz trägt.

Mit Pranayama (kraftvollen Atemübungen) stärken wir täglich unser Immunsystem, reinigen den Körper und Geist & bereiten uns so auf die Meditation vor.

In den 20 Tagen wirst du einen bunten Mix aus Atemübungen, Mudras, angeleiteten & stillen Meditationen bekommen.

Allesamt dafür ausgelegt, dich zu entspannen, bei dir ankommen zu lassen & dein Bewusstsein zu erweitern.

Wir kreieren gemeinsam eine sanfte Meditations-Routine, die uns gerade in der Vorweihnachtszeit und nachhaltig unterstützen wird.
Du nimmst Tools mit, die du nach dem Kurs selbstständig für Dich integrieren kannst.

DIESER KURS IST FÜR ANFÄNGER, SOWIE FORTGESCHRITTENE GEEIGNET.
Auch wenn du noch nie etwas von Meditation oder Pranayama gehört hast, bist du herzlich willkommen. Wir lernen es Schritt für Schritt gemeinsam kennen.;)

In Gemeinschaft lässt es sich leichter meditieren, da wir uns gegenseitig motivieren und ein kollektives Feld erzeugen.

Bist du dabei?

Schenke dir selbst und/oder einem Herzensmenschen dieses Geschenk der Achtsamkeit.

aktueller Kurs läuft bereits, Aufzeichnungen sind danach erhältlich.
01.-20.Dezember
täglich 7.-7.20Uhr
online via Zoom

Falls du über den neuen Kursstart informiert werden möchtest, schreibe mir hier.

SOUL INVESTMENT

Mein Ziel ist es, diesen Kurs so vielen Menschen wie möglich zu ermöglichen.
Es ist mein Geschenk an Dich.
Weil ich weiß, wie kraftvoll und wichtig es ist - gerade in diesen Zeiten.

DESHALB GIBT ES MEHRERE OPTIONEN:

BREATHE pay what you can
ab 22€ (du entscheidest den Preis selbst, mindestens 22€)

BREATHE regulär
77€

BREATHE zu zweit
111€

Feedback

"Der Kurs hat mir zu einer neuen Morgenroutine verholfen. Ich habe gemerkt, dass ich ganz anders in den Tag starte, wenn ich bewusst aufstehe und atme.

Ich habe mich jeden Tag auf unser „Treffen“ gefreut, denn es hat so viel Leichtigkeit und Freude in mein Leben gemacht. Besonders gut haben mir die verschiedenen Atemtechniken und vor allem das Singen des Mantras gefallen: Ich hatte an den Morgen so richtig Gänsehaut und war freudig aufgeregt.

Ich danke dir von Herzen für diese schöne positive Energie."

Catharina

"Liebe Nele,

Danke für die tägliche Morgenroutine...ich freue mich jeden Tag auf unser digitales Treffen.

Es ist wunderbar, so wach zu werden und in den Tag zu starten.

Die Atmung der Freude tat so gut. Ich kenne diese Atmung von dir. Ich habe glaube Anfang des Jahres bei dir eine Online-Yogastunde mitgemacht und habe mich auch gleich in diese Übung verliebt. Seitdem begleitet sie mich fast täglich in meiner Morgenroutine.
(..)
Danke für die wundervollen Anregungen."

Kristin H.

"Liebe Nele,

ich freue mich jeden Abend auf den nächsten Morgen,
um mit dir und allen anderen den Tag zu beginnen!
Es ist so schön und wohltuend, vielen lieben Dank.
Herzliche Grüße"

Cornelia